Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
VincoB VincoB • 13. decembra 2023 o 18:53 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 5 | The Steady State in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
47,4 km
schedule Čas
01:21:38
landscape Nastúpané
361 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,9 km/h 59,7 km/h
Výkon 196 W 431 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 184 bpm
Energetický výdaj 917 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

VincoB VincoB • Včera o 17:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 7,7 km
schedule 00:43:10
landscape 90 m
VincoB VincoB • Predvčerom o 19:20
thumb_up0thumb_down

directions_run Interval run 7 x 3:50 x1min

trending_up 10,0 km
schedule 00:54:20
landscape 13 m
VincoB VincoB • 18. februára 2026 o 18:38
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 12,0 km
schedule 01:07:32
landscape 3 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:51
35,1 km/h
35,1 km/h 187 W 176 bpm 00:29
61,7 km/h
Sand and Sequoias (Zwift Insider verified) Sand and Sequoias (Zwift Insider verified) open_in_new
20,14 km  0 %
 35:21
34,2 km/h
34,2 km/h 194 W 162 bpm 25:14
47,9 km/h
Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  -0.2 %
 16:13
32,6 km/h
32,6 km/h 198 W 161 bpm 10:54
48,5 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 06:28
24,3 km/h
24,3 km/h 201 W 147 bpm 03:32
44,5 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up